Top 10 loại thực phẩm giàu collagen giá rẻ cho bữa ăn

Top 10 loại thực phẩm giàu collagen giá rẻ cho bữa ăn

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm chức năng để bổ sung collagen cho cơ thể thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Chiaki xin giới thiệu đến bạn top 10 loại thực phẩm giàu collagen giá rẻ cho bữa ăn mà bạn không nên bỏ qua trong bài viết sau.

Top 10 loại thực phẩm giàu collagen giá rẻ cho bữa ăn
Top 10 loại thực phẩm giàu collagen giá rẻ cho bữa ăn

Cá hồi món ăn ngon, giàu dinh dưỡng
– Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn. Đây là loại cá có chứa nhiều omega 3 vì thế rất tốt cho sức khỏe và có thể thúc đẩy việc sản sinh collagen diễn ra nhanh hơn.


– Bơ cũng là thực phẩm có tác dụng tốt trong việc kích thích sản sinh ra collagen cho cơ thể. Đối với chị em phụ nữ thì nó còn là loại quả giúp chăm sóc sắc đẹp rất tốt, thành phần chính của bơ bao gồm các loại vitamin và khoáng chất, bên cạnh đó còn có lượng lớn chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt được các gốc tự do gây hại trong cơ thể một cách tốt nhất.

Hạt lanh
– Cũng tương tự như cá hồi, hạt lanh là loại hạt có chứa rất nhiều omega 3, cơ thể con người hầu như không tự sản sinh ra thành phần này vì vậy việc lựa chọn những thực phẩm giàu omega 3 đế bổ sung vào cơ thể là thật sự cần thiết.
– Việc bổ sung omega 3 có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, nâng cao chất lượng cũng như số lượng của collagen trong cơ thể.

Quả cà chua
– Cà chua là loại quả có chứa nhiều chất lycopene, loại chất này có thể giúp bảo vệ cấu trúc collagen không bị hủy hoại bởi các tác nhân gây hại

Tỏi
– Tỏi là gia vị quen thuộc thường xuất hiện trong mỗi bữa ăn, trong tỏi có chứa nhiều lưu huỳnh có khả năng kích thích collagen trong cơ thể sản sinh hiệu quả hơn cả về chất lẫn về lượng.

Quả việt quất
– Trong quả việt quất có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, hai thành phần này giúp cho việc tái tạo collagen trở nên hiệu quả hơn, giúp làn da được bảo vệ tốt hơn và làm chậm đi quá trình lão hóa.

Rau màu xanh đậm
– Bữa ăn của bạn không nên bỏ qua những loại rau màu xanh đậm như bắp cải, bông cải xanh … đây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng bổ sung collagen cho cơ thể tốt nhất.

Cà rốt
– Hàm lượng vitamin A trong cà rốt giúp cho quá trình phân hủy collagen diễn ra chậm hơn và từ đó những dấu hiệu lão hóa trên da dần được loại bỏ.

Mật ong
– Mật ong cũng là thực phẩm giúp cho quá trình sản xuất collagen hiệu quả hơn, thực phẩm này không khó tìm và có giá thành cũng không quá cao.

Đậu nành
– Những chế phẩm từ đậu nành như sữa, phô mai… đều rất giàu genistein, đây là loại chất có thể kích thích việc sản sinh collagen và đồng thời bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường.

Trên đây là top 10 loại thực phẩm giàu collagen có giá rẻ và thật sự tốt cho sức khỏe cũng như cho vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất thì bạn nên lưu ý cách lựa chọn sản phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Xem thêm tại đây: http://tocdepnhusao.com/uong-vitamin-c-va-collagen-khong-chi-lam-dep/

Bổ sung Collagen tuổi từ 18 đến 25 như thế nào mới hiệu quả ?

Bổ sung Collagen tuổi từ 18 đến 25 như thế nào mới hiệu quả ?

Việc bổ sung collagen là cần thiết nhưng tùy vào đối tượng khác nhau mà cách bổ sung cũng khác nhau. Vậy tuổi từ 18 đến 25 bổ sung Collagen như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Cùng Chiaki tham khảo bài viết sau để có được cách bổ sung collagen an toàn và hiệu quả nhất cho độ tuổi này nhé.

Bổ sung Collagen tuổi từ 18 đến 25 như thế nào mới hiệu quả ?
Bổ sung Collagen tuổi từ 18 đến 25 như thế nào mới hiệu quả ?

Sự thiếu hụt collagen ở độ tuổi 18 đến 25
– Giai đoạn từ 18 đến 25 tuổi là khoảng thời gian xuân sắc nhất của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thời điểm mà cơ thể bạn đã bắt đầu nhen nhúm dấu hiệu lão hóa với việc suy giảm lượng collagen trong cơ thể mà có thể bạn chưa cảm nhận được một cách rõ ràng.
– Những vết mụn hay thâm sạm do mụn để lại trên da là biểu hiện rõ nhất của dấu hiệu lão hóa ở độ tuổi này. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên là do những liên kết collagen trong cấu trúc da bị đứt gãy hay những liên kết này giảm dần khả năng liên kết.
– Vì vậy ,đây là thời điểm thích hợp để bạn nghỉ ngay đến việc bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Để nhanh chóng phục hồi được những tổn thương trên da và duy trì được tuổi xuân của mình một cách tốt nhất có thể.

Cách bổ sung collagen trong độ tuổi từ 18 đến 25
– Giai đoạn này cơ thể chỉ bắt đầu có dấu hiệu thiếu hụt collagen nhưng chưa ở mức nghiêm trọng vì vậy mà cách bổ sung collagen giai đoạn này cũng đơn giản và dễ dàng đạt được kết quả như mong đợi.
– Bạn có thể sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen ở dạng viên uống, dạng bôi hay đắp mặt nạ collagen. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý lựa chọn sản phẩm để sử dụng một cách tùy tiện. Nên nhờ sự tư vấn của những người có chuyên môn để lựa chọn được sản phẩm phù hợp vừa có tác dụng tốt vừa tránh được lảng phí khi sử dụng. Việc lựa chọn sản phẩm thích hợp sẽ giúp bạn phát huy được hiệu quả nhanh chóng và cơ thể cũng dễ dàng hấp thụ được lượng collagen bổ sung.
– Bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất mỗi ngày, nên bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn, uống nhiều nước và thường xuyên luyện tập thể thao duy trì sức khỏe. Nên hạn chế những món ăn quá nhiều chất béo hay dầu mỡ, ngủ sớm dậy sớm.

Việc bổ sung collagen cần đúng cách, đúng liệu trình chứ không nên sử dụng tùy tiện và lạm dụng. Cách làm này sẽ khiến bạn nhận lại những hậu quả nghiêm trọng và còn tốn khá nhiều tiền cho liệu trình bổ sung collagen không đúng cách và không mang lại kết quả. Hy vọng, sau khi tham khảo bài viết này , bạn có thể hiểu hơn về collagen cũng như cách bổ sung collagen để đạt được hiệu quả tốt nhất cho độ tuổi của mình.

Xem thêm tại đây: http://lamdepdongian.com/su-dung-collagen-loai-nao-tot-mua-collagen-o-dau-chat-luong/

Nước uống Collagen Gold Forte

Nước uống Collagen Gold Forte

Collagen Gold Forte là một trong những sản phẩm chăm sóc sóc da cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ Anh Quốc. Đây là sản phẩm có công dụng tuyệt vời trong việc chống lại lão hóa trên cơ thể, giúp làm giảm thiểu được sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại sự chắc khỏe cho tóc và móng. Sản phẩm được phái đẹp tin dùng và thật sự hài lòng với những công dụng mà nó mang lại.

Nước uống Collagen Gold Forte
Nước uống Collagen Gold Forte

Đối tượng sử dụng Collagen Gold Frote
– Khi cơ thể con người bắt đầu có sự thiếu hụt collagen thì cũng chính là thời điểm mà những biểu hiện lão hóa bắt đầu xuất hiện. Những biểu hiên rõ ràng nhất của sự lão hóa này tập trung trên chính khuôn mặt của bạn với việc da bắt đầu xuống sắc do mất đi khả năng đàn hồi, các mô tế bào liên kết với nhau không còn được bền chặt như trước nữa vì vậy mà các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, da bắt đầu tối màu và thâm sạm trên da bắt đầu xuất hiện.
– Những dấu hiệu trên làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến nét thẩm mỹ và khiến bạn trở nên già nua và trông thiếu sức sống. Độ tuổi bắt đầu có dấu hiệu này là từ 40 tuổi trở lên và khi đến độ tuổi này thì những dấu hiệu lão hóa trên cơ thể là điều tất yếu phải diễn ra.
– Đây là thời điểm mà việc bổ sung Collagen Gold Frote là điều thiết thực nhất giúp bạn có thể bảo vệ được sức khỏe cũng như chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình. Nếu như bổ sung kịp thời thì dấu hiệu lão hóa sẽ chậm lại và dấu hiệu tuổi tác cũng có thể lâu đến hơn.

Công dụng của Collagen Gold Frote?
– Collagen Gold Frote là sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo từ bên trong, sau sự suy giảm về chức năng của nhiều bộ phẩn dẫn đến sự lão hóa trên cơ thể thì việc bổ sung Collagen Gold Frote là điều cần thiết để có thể hạn chế tối đa những dấu hiệu lão hóa này.
– Sản phẩm có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi những gốc tự do gây hại, giảm thiểu được elastin trong cơ thể bị phá hủy dần và suy yếu đồng thời tạo ra được sự nâng đỡ tốt nhất cho làn da.
– Các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ nhanh chóng được phục hồi với những biểu hiện tốt như da có lại được sự đàn hồi, mịn màng và những nếp nhăn, vết gấp trên khuôn mặt giảm dần. Đây chính là biện pháp chăm sóc sức khỏe từ sâu bên trong giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa cơ thể tốt nhất và đem lại sự rạng rỡ tuổi xuân cho người sử dụng.

Nước uống Collagen Gold Forte hiện được bán tại địa chỉ Chiaki.vn và đây là sản phẩm phù hợp cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. Sản phẩm có tác dụng chống lại những dấu hiệu lão hóa nghiêm trọng, giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Nhanh tay đặt hàng tại hệ thống bán hàng uy tín để được giao hàng tận nơi bạn nhé.

Xem thêm tại đây: http://lamdepdongian.com/nuoc-uong-bo-sung-collagen-vital-beautie-skin-collagen/